酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解(jiě)酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里(lǐ)的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加(jiā)水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对(duì)工(gōng)艺(yì)条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压(yā)的(de)作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质堆(duī)积(jī)，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该(gāi)先做点功课，以防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我(wǒ)们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时(shí)间(jiān)来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒精的(de)控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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