河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有什么(me)区别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)以及吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易胖，河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高一(yī)点，河(hé)粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个(gè)热量高哪个热(rè)量低(dī)等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

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河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合物经过(guò)人体消化之后(hòu)，可(kě)以分解为(wèi)糖类为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和(hé)压(yā)条等(děng)多道(dào)工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上的(de)不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免(miǎn)疫力(lì)，才可以预防疾(jí)病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则(zé)很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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