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减肥(féi)期间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　减肥期(qī)间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充(chōng)身体所需要的营养，但要避免一次(cì)性过多食用。

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种比较常见的食物，味道(dào)鲜美(měi)，而且营养丰富16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的(de)营(yíng)养物(wù)质和(hé)能(néng)量，有助于维持机体的正(zhèng)常代(dài)谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而(ér)且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间(jiān)一(yī)次性(xìng)进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后也没(méi)有进行运(yùn)动，有可能(néng)会对减肥(féi)效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期间16英寸是多少厘米，16英寸是多少厘米长(jiān)不能(néng)过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。