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告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子(zi)量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果胶中抑告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤(kǎo)苹(píng)果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还(hái)能释放(fàng)出(chū)浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营养(yǎng)物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助(zhù)眠，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也(yě)可(kě)以让(ràng)逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压的(de)关(guān)键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然抗(kàng)氧化物质告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗含量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基，延缓衰老(lǎ告白和表白意思一样吗女生，告白和表白意思一样吗o)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的(de)果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛、止(zhǐ)泻的功效。