河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖以(yǐ)及(jí)吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪个热量(liàng)高哪个热(rè)量(liàng)低等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含(hán)有356大卡的热量(liàng)，同时含(hán)有7.7克的(de)蛋(dàn)白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看(kàn)出，河(hé)粉冀g是河北哪里的车牌对人体主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉的(de)碳(tàn)水化合物含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来(lái)说，米饭的(de)热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200冀g是河北哪里的车牌卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭(fàn)少吃或(huò)者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什(shén)么区别(bié)

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条等多道工(gōng)序制(zhì)成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉是(shì)圆的(de)。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会(huì)使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美(měi)味。

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