河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常吃的(de)主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖chéng)分表上可(kě)以看(kàn)出(chū)，河(hé)粉对(duì)人体主(zhǔ)要(yào)的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个(gè)不(bù)错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直接供能。下午5点到6点是什么时辰 下午5点到6点是什么生肖>

　　米饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺(yì)的(de)不同：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会(huì)发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉(fěn)里面不全(quán)是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了(le)之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃炒(chǎo)河(hé)粉(fěn)，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的(de)免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分钟左(zuǒ)右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更(gèng)美味。

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