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云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干核(hé)桃放在干(gàn)燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表(biǎo)皮和核桃仁(rén)不易分离(lí)，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含(hán)有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质云南属于南方还是北方，云南属于南方还是北方人(zhì)，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养(yǎng)丰富(fù)，它(tā)有补血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一种小麦类的植(zhí)物，有(yǒu)着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝(gān)穴，宁心安神的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核(hé)桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力(lì)，而(ér)且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日(rì)常生活中一定要多锻炼身体，不(bù)要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋(zī)补食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明(míng)显禁忌。