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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化(huà)

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助(zhù)补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以(yǐ)简(jiǎn)单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的(de)宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到(dào)1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了原(yuán)来的位置(zh上技校要多少钱学费，在技校上学一般要花多少学费ì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢(huī)复了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候(hòu)一(yī)般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩

　　促(cù)进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产(chǎn)后24小时(shí)以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。