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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇(fù)仍(réng)然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了(le)排(pái)出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下(xià)降(jiàng)约1.2公分(fēn);下(xià)腹(fù)部会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会(huì)刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样(yàng)的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的(de)过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自(zì)己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢(huī)复(fù)体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么(me)感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的(de)宫缩是(shì)一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这个是(shì)由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不(bù)多就恢复到了(le)原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一般就需要(yào)家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会(huì)变得很(hěn)焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房，这(zhè)样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通(tōng)过按(àn)摩(mó)的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ拙荆是什么意思，拙荆是什么意思)感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　拙荆是什么意思，拙荆是什么意思女(nǚ)性在(zài)产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促拙荆是什么意思，拙荆是什么意思进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈(mā)妈的(de)肚(dù)子要是有阵痛发生，这种情况(kuàng)是(shì)属于(yú)子(zi)宫正常收缩(suō)，不要过于担(dān)心，代表(biǎo)子宫此时(shí)处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢(huī)复到(dào)怀(huái)孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的(de)进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就(jiù)够渐渐(jiàn)收缩(suō)与复原的。

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