宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量台湾是省还是市 台湾是省会吗更优，但由于处(chù)理后(hòu)的(de)视频(pín)太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后(hòu)期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是(shì)指人体通过视(shì)、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音(yīn)可以(yǐ)有效的避免声音中较多的基频部分，使得语言能(néng)量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语(yǔ)、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(台湾是省还是市 台湾是省会吗rán)，不同人(rén)对于同(tóng)一种触发器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立(lì)，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人(rén)却(què)会感觉放(fàng)松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听(tīng)这些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层(céng)次感丰(fēng)富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选(xuǎn)择一些感兴(xīn台湾是省还是市 台湾是省会吗g)趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄?睡』

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戴(dài)上耳机享受身临(lín)其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了(le)我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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