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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红(hóng)薯怎样挑(tiāo)才甜呢？选品种的。关(guān)于红薯怎样挑才甜呢以及(jí)红薯怎(zěn)样挑才甜呢，红薯怎(zěn)样(yàng)挑才甜一点，红薯(shǔ)怎样挑甜的，怎样挑选(xuǎn)红薯比较甜，怎样挑(tiāo)烤红薯(shǔ)比较甜等问题，农商网将为你收(shōu)拾(shí)以下的日子(zi)常识：

红薯能够(gòu)生吃(chī)吗(ma)

　　红(hóng)薯是能够生吃(chī)的。

　　红薯为一类(lèi)较常见的食物，能够生(shēng)吃红薯，但(dàn)不主(zhǔ)张生吃红薯。生吃红薯(shǔ)不会引起中毒，但生红薯中(zhōng)含有丰厚(hòu)的淀粉，

　　生红薯中的(de)淀粉很(hěn)难消化、吸收(shōu)，有或许由于消化不良(liáng)而出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟(shú)，才可(kě)让红(hóng)薯中的淀粉发(fā)生变化，相对更易消化。

　　一起不(bù)主张食用过多(duō)生红薯，是由(yóu)于生(shēng)红薯中含有(yǒu)一(yī)种气化酶(méi)，会导致食用红薯后产(chǎn)气，感觉腹胀难过。

红薯怎样挑才甜(tián)呢(ne)

　　1、选品种。

　　红(hóng)薯有四种(zhǒng)，分别是红(hóng)心红薯、白心红(hóng)薯、黄(huáng)心红薯和紫心红薯。

　　红心红薯的滋味(wèi)甜美，口感比较脆爽，含(hán)糖量十分高，蒸熟(shú)之后香(xiāng)气(qì)溢散，口感十(shí)分嫩。

　　白心(xīn)红薯淀粉含量比(bǐ)较(jiào)高，口感上糯(nuò)而不腻，一般用来制造薯粉(fěn)，有(yǒu)嚼劲。

　　黄心红薯是最(zuì)常见的一(yī)种(zhǒng)，合(hé)适(shì)蒸食、煮(zhǔ)粥、炒菜等各(gè)种办法，口感也(yě)是(shì)十分(fēn)的清甜爽滑(huá)。

　　紫孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好心(xīn)红薯口感上不是特(tè)别(bié)好，可(kě)是养分价(jià)值比较(jiào)高(gāo)。

　　几种红薯的口感不同也比较大，在购买的(de)时分依(yī)据(jù)自己的需求来挑(tiāo)选就好了。

　　2、看红薯的外观(guān)。

　　首要咱们最直(zhí)观能看到的便是红薯(shǔ)的外观了，在购买(mǎi)红薯的时分，咱(zán)们能够先看下红薯的(de)外观，挑选外形丰满、外表润(rùn)滑地进行孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好购(gòu)买(mǎi)，假如红薯外表皮是高低不平或许(xǔ)有(yǒu)黑点、发霉或许是有(yǒu)缺口的就别买(mǎi)了(le)，这种有或(huò)许是寄(jì)存时刻过久，或许会有蜕变的问题(tí)，假如是外表特别粗糙，或许(xǔ)也是寄存过久，水分有些(xiē)丢失掉(diào)了(le)，还有便是发芽(yá)的必定不(bù)要购买(mǎi)。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选红(hóng)薯(shǔ)的时分，咱们尽(jǐn)量去挑选两头尖，中心粗形状的红薯(shǔ)，这种红薯的口感(gǎn)是比较好(hǎo)的，由于这种(zhǒng)红薯在成长的过程中养(yǎng)分吸收得比较(jiào)均匀，养分价值(zhí)更好，圆润的(de)红薯看起来比(bǐ)较美观，可是相比较来说，两头尖、中心(xīn)粗(cū)的(de)红薯(shǔ)口(kǒu)感上会更好一些。

　　4、捏一(yī)捏红(hóng)薯(shǔ)。

　　在(zài)把看好的红薯(shǔ)放进购(gòu)物袋的时分，能够随手(shǒu)捏一下(xià)红薯的(de)头尾(wěi)处(chù)，挑选捏起来(lái)比(bǐ)较紧实的，假如是捏起来比较软的话(huà)，有(yǒu)或许是水分丢(diū)失导致的，就没有那么新鲜(xiān)了(le)，所以在(zài)挑选(xuǎn)捏起来(lái)紧(jǐn)实(shí)水分也比较足的(de)。