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桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看(kàn)鸡(jī)的大(dà)小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右的(de)。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　是鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的(de)。

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当(dāng)中(zhōng)最受人类(lèi)欢迎(yíng)的一部分(fēn)，因(yīn)为鸡腿上(shàng)的肉比较(jiào)紧实，而且(qiě)肉(ròu)质比较细(xì)化。

　　很多(duō)人在制作料理的时(shí)候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而(ér)不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小(xiǎo)的(de)鸡，一(yī)般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味(wèi)较淡，因此桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门可(kě)使用于(yú)各(gè)种料(liào)理中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质最高的肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量(liàng)颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的(de)不足(zú)。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在(zài)量方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到腿的(de)部位，及腿(tuǐ)根一带(dài)的肉，其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量(桃胶要怎么泡发最好吃，桃胶要怎么泡发最好吃窍门liàng)较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多(duō)的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质(zhì)的含(hán)量比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸收(shōu)利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人体生长发育有(yǒu)重要作用(yòng)的磷(lín)脂类(lèi)，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉(mài)、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。