宝宝们(men)，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上传(chuán)的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部(bù)或身体其(qí)他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不(bù)同发声技巧等多种特(tè)点(diǎn)。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及(jí)混音(yīn)可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线(xiàn)讨(tǎo)论组(zǔ)成员提出。后来(lái)因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping throu历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么gh a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么然声(shēng)音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声(shēng)音来达(dá)到刺激。根据《自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应(yīng)的研(yán)究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听(tīng)众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触(chù)感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人(rén)会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说(历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么shuō)是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节表(biǎo)现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难的(de)烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体验(yàn)

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别忘了我在这(zhè)里等(děng)着哄你入睡

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