酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对头部进(jìn)行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分钟后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜(xiān)芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极(jí)少(shǎo)量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些(xiē)物质本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇(chún)油(yóu)也是导致喝(hē)酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

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怎么预(yù)防酒后(hòu)头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应该先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精会(huì)吸收得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽出(chū)一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量(liàng)的食(shí)物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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