减(jiǎn)肥期(qī)间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身(shēn)体(tǐ)所需要的营(yíng)养，但要(yào)避免(miǎn)一次性过(guò)多食用的。

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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种比较常见(jiàn)的食(shí)物，味道鲜美，而且营(yíng)养(yǎng)丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要(yào)的营养物质和能量，有助于(yú)维持机(jī)体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的热量(liàng)，而且肉馅(xiàn)饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥(féi)期间一次(cì)性进(jìn)食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥效果(guǒ)产生影响(xiǎng)，所以(yǐ)在(zài)减肥期间(jiān)不(bù)能过(guò)量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗？

　　我认为不可以(yǐ)，饺子里(lǐ)面(miàn)有(yǒu)肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些(xgpa和mpa单位换算和pa，1mpa等于多少paiē)食(shí)物(wù)在减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份(fèn)那么多(duō)，常人(rén)都吃(chī)不了(le)两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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