魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的(de)热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量的(de)典型的(de)食(shí)物，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功(gōng)效，含有的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的食物(wù)，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂忝列门墙是什么意思，有幸忝列是什么意思(zhī)。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋能够(gòu)有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还(hái)含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通常被称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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