烤苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

　　关于烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了以及烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)图片(piàn)，烤苹果怎么算(suàn)熟了没，烤(kǎo)苹果怎么算熟了的，烤熟(shú)的(de)苹果，苹果能烤熟了吃吗等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答案(àn)：

烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增(zēng)加(jiā)。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiān四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思g)味和(hé)营养物质(zhì)之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补(bǔ)血、补气，还能让(ràng)身体消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大(dà)幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物(wù)。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一盆凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 四大哲学流派有哪些 四大哲学流派是什么意思