怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)，如何(hé)挑南瓜比较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么(me)选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问(wèn)题，农商网(wǎng)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识：

南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可(kě)以生吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有丰富(fù)的胡萝(luó)卜(bo)素、维(wéi)生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸(suān)及果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营养价(jià)值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不适(shì)，日常适(shì)量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态(tài)、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作(zuò)用。

怎么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗(cū)重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝卜素(sù)含量就越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后有一种清(qīng)香气味，而(ér反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序)没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟(shú)度更好。

　　4、反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序拍：将南瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如果(guǒ)声音发闷，感(gǎn)觉(jué)南瓜(guā)的内部结构(gòu)非(fēi)常紧实，就证明南瓜的(de)成熟(shú)度比(bǐ)较高。

南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜南瓜(guā)如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上(shàng)常卖的两个品(pǐn)种，一个(gè)是蜜本(běn)南瓜，要面(miàn)甜(tián)的(de)就要挑(tiāo)选颜(yán)色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所(suǒ)以，什么(me)样的(de)南瓜又面(miàn)又(yòu)甜(tián)，首先(xiān)看颜(yán)色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的(de)是长的，带(dài)有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管(guǎn)什么形状的南瓜(guā)，在挑选的时(shí)候，要(yào)找形(xíng)状(zhuàng)完整(zhěng)的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音(yīn)。

　　挑选(xuǎn)南(nán)瓜(guā)时，可(kě)将(jiāng)南瓜托(tuō)起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍打，辨别(bié)一下南(nán)瓜的声音，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那么(me)好了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又糯又甜(tián)，这个在切(qiè)开南(nán)瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能判断(duàn)出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤比较坚硬，颜色呈(chéng)金黄(huáng)色，瓜籽粒(lì)饱满，这样的南瓜吃起来既面(miàn)又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序较(jiào)浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差一些。

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