一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右(yòu)的。

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一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来说，小(xiǎo)的(de)鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因此(cǐ)可使用于各种料理中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇(pǒ)多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说是蛋白(bái)质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸的含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥(mí)补牛及猪肉的不足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其(qí)他肉类的维生素(sù)A含(hán)量(liàng)多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生(shēng)素A的含量却(què)高出许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇坚硬，连(lián)皮(pí)一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例(lì)较高，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有(yǒu)增强体力、强壮(zhuàng)身体的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含(hán)有对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要(yào)作(zuò)用的(de)磷脂(zhī)类，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏(wèi)寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血(xuè)、虚弱等有很(hěn)好的食疗(liáo)作用。

　　祖国医(yī)学认为，鸡肉有(yǒu)温中益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰富。

希望的拼音是什么　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就(jiù)数鸡肉的(de)蛋白质(zhì)最高(gāo)了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的(de)时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可以温中益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人(rén)们食用，而(ér)且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容(róng)易被人体(tǐ)消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡(jī)肉的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养价(jià)值最希望的拼音是什么(zuì)大(dà)化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾(shèn)强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以(yǐ)对(duì)因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小(xiǎo)便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解毒(dú)作用，而且它的抗氧(yǎng)化(huà)效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而(ér)且还能促进儿童的(de)智力发育。

一个鸡腿大概多希望的拼音是什么重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点的(de)话(huà)在(zài)230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部位,及腿根一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分。

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