魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃(chī)多了(le)魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热量是(shì)多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动，还可以为人体补充葡(pú)萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压(yā)、降低(dī)血脂。20斤是几kg 20斤是多少磅

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特(tè)别的(de)气(qì)味，通常被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻(qīng)，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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