魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量的典(diǎn)型的食(shí)物(wù)，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及(jí)多(duō)种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要(yào)的(de)魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种类块茎嫡仙出自哪里，嫡仙怎么读音念di(jīng)富含魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的(de)特别的(de)气味，通(tōng)常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植(zhí)物，挖出(chū)来(lái)就(jiù)是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越(yuè)小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做到很轻微，但还是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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