酒后头痛怎(zěn)么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际处轻轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后(hòu)搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的(太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的(de)化学物质

酿酒过太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名程中都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物(wù)质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛(tòng)，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸(xī)收得快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充(chōng)能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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