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古代诗人称号大全全部，古代诗人称号大全诗圣诗仙等吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是有氧运动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运动(dòng)的。

　　1、学吹陶(táo)埙切忌急躁。在开(kāi)始阶段(duàn)一定要耐心练习(xí)基本功，不要急于吹曲(qū)子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反(fǎn)复练(liàn)习(xí)，定(dìng)有收获。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙当然有许多困难，但(dàn)只(zhǐ)要(yào)方法得当，坚(jiān)持练习。这(zhè)些(xiē)困难(nán)也是(shì)能克服(fú)的。比如肺(fèi)的功能、指的弹性、唇与舌的(de)弹性、记忆力(lì)等都可以(yǐ)再练习中得(dé)到加强(qiáng)。

　　3、吹埙还是锻(duàn)炼身体的好方(fāng)法，手指动则健脑、练记忆则利脑。气(qì)息动(dòng)则健肺、练调(diào)息则利肺。吹埙又(yòu)是一(yī)项很好的有氧运动。

　　4、多听一些名家吹的(de)曲子，听(tīng)必有益。在听中(zhōng)体会(huì)韵味、体会(huì)技(jì)法、体会(huì)技巧。听名家(jiā)的(de)曲子要贯穿在个学习(xí)的过(guò)程(chéng)中，说过头的(de)话，就是要让名家吹的曲子常(cháng)常陪伴(bàn)自己(jǐ)、感(gǎn)染自己(jǐ)、影响自己。

　　5、练吹埙不光要抽专(zhuān)门的时间练，(当然(rán)，用专门的(de)时间练(liàn)更(gèng)好。)把埙放在顺手处，有时(shí)间(jiān)就练一会儿。哪(nǎ)怕(pà)是(shì)几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样就(jiù)能集零为整，积少成多(duō)，把(bǎ)一些零散的时间都调(diào)动起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计(jì)划，在一(yī)段时间要有一个重点(diǎn)。比如(rú)练一种技法，先要集(jí)中练，就是说在一段时间(jiān)内重点专练这种技法。等到这种技法练得(dé)差不(bù)多(duō)了，再练其他技法。练曲(qū)目也是如此。