外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭-绿茶通用站群

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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子(zi)宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一(yī)般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变(biàn)化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发(fā)生(shēng)自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不(bù)必太过(guò)担心(xīn)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在(zài)床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生(shēng)孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛能够促(cù)使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进行复原(yuán)时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出现(外国人吃米饭吗，外国人是不是不吃米饭xiàn)这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的(de)底部(bù)和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降到1横指，到第(dì)十天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩(mó)一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益(yì)母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医(yī)生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。